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この前購入したヨーグルトである、ダノンビオをまたまた購入して、食べました。
また、本日多少安く売っていましたので、この前と同じフレーバーを購入してしまった。。
しかし、とりあえず非常にクリーミーで滑らかで、食べやすいのです。気に入ったのかも知れません。
・・・ダノンビオの写真です。これじゃ何フレーバーか分かりませんね。これはｽﾄﾛﾍﾞﾘｰです！！

ダノンビオは、高生存ビフィズス菌「BE80」が入っているとの事。目じゃ見えないのですが。。
とりあえず、昔良く飲んでたビオフェルミンにも入っていた様な気がします。

ヨーグルトは巷に多々あり、デザート感覚で食べれるものが多いですが、ざっくり！！とか、いっぱい！！とかのフレーズに躍らされ、購入する事もあります。ですが、たいがいそういうフレーズに限って中身がそんなに入ってないのです。
しかし、ダノンビオは違います。今回のストロベリーフレーバーは、本当にストロベリーがとろとろに入っていました。
しかもそんなに甘くないのです。脂肪分０だったからかも知れませんが。
今度購入する時は、今６個パックも売っていますので、野菜味のフレーバーを購入して食してみようと思います。
あ、ナタデココもいいなー。でも王道はプレーンかな。悩むぐらいの種類の多さもまた購入意欲をそそられる要因ではないでしょうか。

・・・ストロベリーです。脂肪分０なんですよ！！今は何でも０がはやっていますね。おいしいからＯＫ！！

近頃、５月にも関わらずめちゃめちゃ寒いですね。朝晩の寒暖が激しくて非常に体調に影響されます。
昔からお腹が弱く、すぐに下痢をするのですが、今回は、お腹張り　に悩んでいます。単なるメタボの兆候か？
と思うぐらいなのです。どうも毎日嫌ですね。大人ニキビも出てきましたし。

昨日、ダノンビオ（ヨーグルト）を購入してきました。会社帰りの某スーパーにて多少安売りしていましたので、
思わず購入。ビールも購入しましたが。。。

この頃、ＣＭで良く流れており、高生存ビフィズス菌ＢＥ８０菌が胃酸に強く生きて腸まで届き、お腹の調子を整えるとか。
売り場では、野菜味やら、ナタデココやら、普通のプレーン味やら結構種類ありましたが、１４種類のフレーバーがあるとの事。

その中で私は、リンゴとストロベリー味を購入。脂肪分が０（ゼロ）なんですと。メタボ予備軍と診断された私にはぴったりかな？
ビールを飲んで、食事をした後、リンゴ味の方を食べました。結構クリーミーな感じでリンゴもざくざく感が出ており
食べたぞ！！という満足感が高かったですよ。

食後、特にお酒を飲んだ後はなぜか甘い物が欲しくなります。そういう時に食するのにもいいかも知れません。
今度は、大好きなナタデココを購入しようかと考えています。リンゴ味であれだけざくざく感がありましたから、
ナタデココでしたら、あのくにゅくにゅ感がたくさん味わえるでしょう！！

つい最近までは（と言っても、５年前ぐらい）夜はのびた君と言われるぐらいすぐに寝て、朝シャキッと

起きていたのですが、近頃、なかなか寝付けません。。。しかも、朝起きると体が重い。。

歳のせいかと思っていますが、まだまだ３０代半ば。そんな訳ないだろーと思っています。

しかし、仕事で精神的に辛かった日など逆に目が覚めてしまい、朝がよけいに辛い。。。

そんな折、グッスミンに目が止まり購入する事に。最初はトライアルセット６本入り（１０８０円）で 試してみました。

・・グッスミントライアルセットです。

飲み心地は果実酢を少し甘めにした様な物。内容量が１００ｍｌですので、一気に飲めましたよ。

酢は寝る前に飲むと、体力回復にいいと言われております。このグッスミンは酢は酢でも

トマト酢を主体にした飲料なのです。トマト酢は、アミノ酸・ミネラル分が凝縮されています。

また、カラダの休息をサポートする「アスパラギン酸」や脳内有用成分「GABA」が他のお酢よりも

豊富に含まれているとの事。そんな箇所を読みながら飲んで、就寝。翌朝は多少寝起きが良かった

ような。。。２日、３日と飲んでいくにつれ多少の効果が実感できました。それは、就寝してから起床

までに一回も起きる事がなくなったのです。自己暗示かも知れませんが、朝もだんだん寝起きが

改善されてきました。しかし、グッスミンは薬ではありませんので、継続して飲む事意義があると

感じております。これから夏に向かいますので、寝ながら夏バテしないように、グッスミンを継続して

飲んでいきたいですね。（グッスミン１本のカロリーは７キロカロリーです。付け加えておきますね）

・・１本７キロカロリーです。寝る前でもOK

昨日、ケーキを作りました。子供の誕生日だったのですが、末娘が風邪をひき、嫁が病院へ連れて

いく事に。時間も余っていたので、「どれ、驚かしてやろう」と思い、レシピを基にケーキ作りをする事に。

まずは、薄力粉９０ｇと、砂糖９０ｇを計量。卵３個をボールに割り、その中に計った砂糖をぶちこみ

ひたすら泡立て機でゴー。

・・・順調！！

結構滑らかになってきました。次に、薄力粉の投入です。しかし、ここで思わぬミスを。。。

何と、薄力粉をそのままぶち込んでしまいました。（本当は目の細かいざるでこすんですよね）

そのまま永遠に混ぜていると前までのふんわり感が全く無くなりました。。

・・あれーなんかおかしい。。。

ここで考えたのが、「薄力粉が少ないのだ」という浅はかな考えでした。再度薄力粉を投入してしまい

ました。。（これでも、ちょっと前まで、某飲食店店長です。。。）

・・とりあえず、型に流してオーブンへ。。

その後、クリームの作成です。

・・なんかえらい泡立っています。

そんなこんなで、生地が焼けました。まるで蒸しパンを圧縮した様な姿に変わっていました。。

しかし、意地でもケーキ（もどき）を作ろうと考えておりましたので、かさあげの為になぜか大量と

なったクリームを生地の間に大量投入！！缶詰のももをあえて半身のまま投入。

・・見た目はケーキです。

とりあえず、外見は取り繕いました。。夕食終了後のケーキ試食。まず包丁を入れると切れません。。

生地があまりに固くて。しかも、中はほとんど空洞。切ろうと強引に包丁を押すとケーキが崩壊！！

食べた長女も「おいしくない」とすねてしまいました。。とほほ。無理はしない事ですよね。

でも、次回は失敗しませんよー

・・崩壊前のケーキ（もどき）です。

以前の職は、転勤が非常に多くて辞めるまで（１０年）計７回引っ越ししています。

でも、会社が月７万まで住居負担をしてくれた為、結構いい賃貸に住んでいました。

中には、はずれ！！もありましたが。。地域によって、賃貸物件が少ない事もしばしば。

能登半島に居住していた時の賃貸マンションはかなりの劣悪さでした。見た目は普通の物件

だったのですが、あれは絶対防温がされていなかったです。冬がめちゃめちゃ寒い。。

どこからともなく風がヒュー。。しゃれになりません。壁を叩くと明らかに空洞の音。（コンコンという）

水廻りも怪しい。下水の臭いもこもるわ、上の住民の水廻りの音（便所の水の音）などが丸聞こえ。

あそこで良く２年も住んでいたなあという物件でした。

やはり、しっかりと中を確認する必要がありましたね。でも素人ですからなかなか難しいものです。

そんな時に活躍するのが、「賃貸マンション」選択の仕方を解説しているサイト「賃貸マンション・COM」

なのです。私が能登半島に居住していたのは約６年前なのですが、その時にこういう便利なサイトが

あれば。。と思います。このサイトはきっちりとどこを調べればよいか記載されています。

私みたいな上記の様な項目でしたら、「水まわりを調べる」と、「間仕切り壁を調べる」の２点が

当てはまります。私の住んでいた症状としては、まず、単純に壁が薄かったのですね。防温素材も

なかったと思います。水まわりは、パイプスペースの位置もきっちり把握する必要がありました。。

結構見落としがちなのですが、賃貸を選択するには結構重要な要素だと思います。

これから、賃貸を探される方はぜひ、「賃貸マンション・COM」で賃貸マンションの見方を勉強しましょう！！